张伯伯日前带来了一款眼睛保健品，说是朋友介绍的，要我看看他是否可以服用。
张伯伯患有轻微的老年黄斑病变，担心失明，所以对保健品护眼特别感兴趣。
市面上的护眼产品鱼龙混杂，看得人眼花缭乱，无从选择。本人建议，购买一款眼睛保健品
需注意以下事项：
1）您的眼睛可否有疾病？
若是有眼疾，那需对症下药，而不是随意服用商家/朋友推荐的产品。保健品均属于辅助作用，不能取代真正的药物治疗。比如患有青光眼者可以适量服用决明子泡水来辅助治疗，但
不宜单以决明子治疗而忽视使用治疗青光眼的眼药水。患有老年黄斑病变者可服用叶黄素 (lutein) 与玉米黄素 (zeaxanthin) 来缓解病情恶化 。若是有干眼症，那建议服用 omega 3 脂肪酸。
2）成分含量
叶黄素是一种类胡萝卜素 (carotenoids)，是存在于视网膜黄斑区的主要色素。它是一种脂溶性营养素，过量摄取会对肝脏造成负担，建议每日用量大约为10毫克。市面上的叶黄素补充剂一般是每片含叶黄素10毫克，所以服用一片即可。另一款有助于老年黄斑病变的保健品是根据「年龄相关眼睛退化性疾病2」 （Age-related Eye Disease Study 2, 简称 AREDS 2) 的大型临床研究配制的配方，含有维生素C 500mg、维生素Ｅ400 IU、 叶黄素 10mg、玉米黄素 2mg、锌 (zinc) 25mg、铜（copper）2mg。至于 omega3 脂肪酸， 能防止干眼症的摄入量不详。因omega3 脂肪酸对心血管也有益处， 美国心脏协会建议每天约摄取1000毫克，所以一天服用1000毫克对人体应无害处。
李叔经常觉得眼睛干涩，喜欢用自来水冲洗眼睛。 他想知道这是否正确？
一般不建议大家使用从水龙头的水洗眼睛。在我国，自来水的水质虽好，可以直接饮用， 但是导水管经多年后可能会累积一些渣物，渗透到自来水里。尤其在眼睛手术后，用自来水洗眼可能会引起细菌感染，严重感染会导致失明。要是要用自来水冲洗眼睛，那需要先煮滚消菌待凉后才能使用。较安全和快捷的方法是用眼药水滋润眼睛，药房里架上均有出售。此外，市面上还有一款洗眼液，包装里附带了一个眼杯罩，同样可以使用。唯一提醒事项是这类洗眼液含有防腐剂，一天用一次，不能频繁使用。要是眼睛刚动了手术（3个月之内）或有伤口，切记不要洗眼；不舒服的话要尽早求医！
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